– Orbáncfű főleg a téli fényhiányos időszakban segít megőrizni a jókedvet.
– Kávagyökér elsősorban szorongással szövődött depresszív állapotban ajánlott kúraszerű használata.
– B-vitaminok erősítik az idegsejtek működését.
– Q1- és Q10-vitaminok: különösen 30 felett van szükség utánpótlásokra a sejtek, az idegrendszer és a vázizmok hormonikus működéséhez. Az NADH (Q1-vitamin) jól bevált Parkinson-kórban, Alzheimer-kórban és nagy fokú szellemi kimerültséggel járó lehangoltságban is.
– Lecitin: a szójából származó agysejttápanyag védi az idegsejteket a roncsolódástól.
– Illóolajok: főleg feszültségoldásra és lehangoltságra használhatók a következők: levendula, geránium, ilang-ilang, rózsa, zsálya.
– Frissítők: narancs, mandarin, rozmaring, fenyő, majoránna.
– Kineziológia: segít feltárni a lehangoltság okát és stresszoldó gyakorlataival felgyorsítja a „gócok” megszűnését.
Jelentősen lerövidítheti a pszichoterápiás és egyéb kezeléseket.
– Homeopátia: több homeopátiás szer használható a depressziók bizonyos fajtáinak kezelésére. A megfelelő gyógyszert hozzáértő szakorvos választja ki és szükség esetén kombinálja más gyógymódokkal is. A szer rendelésében nagy szerepet játszik a kiváltó ok, a beteg aktuális testi-lelki állapota.
– Bach-virágterápia: különböző lelki állapotokhoz különféle növényi eszenciák használhatók a kedélyállapot javítására. A terapeuta egyénre szabott kombinációkat állít össze, s havonta kontrollálja, milyen változások történtek, s annak megfelelően épp mely virágkivonatra van szükség.
– Oxigénfitnessz: a mozgás közben inhalált oxigén javítja az agysejtek anyagcseréjét, működését és regenerációját.
10-12 kezelést követően javul a szellemi és lelki teljesítőképesség és vitalitás is.
– Masszázsok: a depressziós, lehangolt páciensek gyakran képtelenek lazítani, ettol fájdalmas csomók keletkeznek a hátukon, vállukon. Ezek lazítására és a relaxáló, aroma-, jin-jang, akupresszúrás, thaimasszázs.
– Akupunktúra, akupresszúra: jó energetizáló, harmonizáló módszerek. Javítják a csí keringését, a szervezet kiegyensúlyozott működését.
– Salaktalanítás: az indokolatlan lehangoltság, levertség nem ritkán a szervezetben felhalmozott, idegrendszer működését rontó salakanyagoknak köszönhető. Ezért időszakonként nem árt megszabadulni a búskomorságot előidéző hulladékoktól sem.
Jó tudni!
– Az antidepresszív szerek jobbak, mint a hírnevük: vannak mellékhatásaik, de nem tesznek gyógyszerfüggővé. – Az első generációs szerek az agy hírvivő anyagaira hatnak nem csak a depressziót kiváltókra. Ezért kell számítani a következő tünetek megjelenésére: szájszárazság, székrekedés, súlygyarapodás, alacsony vérnyomás és szívritmuszavarok.
– Az újabb antidepresszív szerek megakadályozzák a
mono-amin-oxidáz nevű enzim munkáját, hatásukra kevesebb
boldogsághormont bont le az agy. Sajnos ezek viszont
alvásproblémákat, szédülést, illetve fejfájást okozhatnak.
Az oldalakon található információk célja, olvasóink ismereteinek
bôvítése.
Betegsége esetén NEM helyettesíti az orvos, a dietetikus, a gyógyszerész,
vagy más egészségügyi szakember felkeresését.
A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót vagy
kérdezze meg kezelôorvosát, gyógyszerészét!
Kommentek