Kolin
Kolin
A kolin nevű lipoidot a test maga is képes előállítani, de fellelhető a
- szójalecitinben,
- húsban,
- májban és
- tojássárgájában.
a kolin hozzájárul a zsíranyagcseréhez és megelőzi a zsír lerakódását a májban és az erekben.
Az azonban még vitatott, hogy a sejtekben közvetlenül is részt vesz-e a zsír lebontásában.
Egészségünkre kifejezetten kedvező hatása egyértelműen bizonyított.