„Gömbö-gömbölyű” !

• karcsusitunk
• 2014-04-30

„Téged jóra csábít minden, mi gömbölyded. Engem vonzanak a rejtett szegletek. És a kör ezzel bezárul.”        énekelte Katona Klári 1981 –ben ,és a kör valóban bezárul:   sejtjeink egyszer csak nem veszik már komolyan az egyre előhívott  inzulint.

Megmakacsolják magukat, rezisztenssé válnak küldetésével szemben.

Hasnyálmirigyünk ezerrel próbál egyre több inzulint termelni, végül  elveszti a csatát és mégiscsak esik a vércukorszint.

Túl sok inzulin van a vérünkben, s  közben egyre kövérebbek és kövérebbek leszünk.

Miért?

• Mert egy adag “gyors” cukortól az inzulin a cukrot közvetlenül a sejtekbe juttatja,– ettől gyorsan leesik a vércukorszint- a normál érték alá-. Következmény: az agyból hirtelen kifogy a cukor, fáradtak leszünk, nem tudunk koncentrálni és ellenállhatatlan vágyat érzünk az édesség iránt.
• Mert az étvágyközpontunk az agyban már nem reagál arra az értesítésre, hogy „evést megszüntetni”,- és tovább és tovább eszünk. Többet, mint amire szükségünk lenne.
• A nagyon nagy gond, hogy amíg az inzulin a vérben van, addig a zsírsejtek érintetlenek maradnak. A zsírégető glükanonnak nincs esélye.
• Egy szelet korpáskenyér, vagy alma elfogyasztása után a vércukorszint természetes módon lecsökken, a hasnyálmirigy glükanont küld a vérbe. Ez aktivitásra sarkallja a májat, újra feltölti a vércukorszintet – miközben:
•  kivonja a zsírt a zsírsejtekből és szükség szerint átalakítja cukorrá.

Zsírégető élelmiszerekről itt olvashatsz.

Cukor tartalom

1 kockacukor	3 g
1 liter gyümölcslé	120 gr
1 liter Cola	110 gr
100 gramm kemény karamella	97 gr
100 gramm dzsem	69,8 gr
100 gramm nugát krém	66 gr
100 gramm mogyorókrém	54 gr
1 tábla csokoládé	39,8 gr
100 gramm müzli szelet	30,1 gr
100 ml ketchup	23,4 gr
100 gramm túrótorta	22,6 gr
100 gramm aprósütemény	16,7,gr
1 pohár joghurt gyümölccsel	11,3 gr

 

Ha hasznosnak találtad ezt a néhány sort, dobj egy like-ot, vagy oszt meg másokkal is és  olvass bele más cikkeimbe is  !