Van rá esély, hogy nem csak relaxálunk és leáztatjuk magunkról a stresszt a kellemes fürdő közben, hanem a vérkeringés serkentésével aktivizálják anyagcserénket is.
Mire kell figyelni a fürdőszerek kiválasztásánál?
Választhatjuk a jó öreg gyógynövényeket, vagy a korszerű fürdéshez ajánlott készítményeket.
Milyen könnyen beszerezhető gyógynövényeket érdemes a szépítő, stressz-űző fürdőnkbe tenni?
Meddig tartson a szépítő, nyugtató, relaxáló álom fürdő?
A szakemberek 20 percet ajánlanak, én nem tudom 30 percnél kevesebbre csökkenteni.
Fürdő zselék, olajok, habok:
A korszerű,- a bőr rugalmasságát, feszességét javító fürdőszerek algákból, borostyánból, vadgesztenyéből, ananászból, illetve tengeri sóból készült kivonatokat tartalmaznak.
Ezek a készítmények hatékonyan serkentik a vérkeringést, felpezsdítik a megfáradt testet és lelket, és tartósan aktivizálják az anyagcserét.
A fürdő után zuhanyozz le hideg vízzel!
Helyes étrenddel, sporttal és masszázzsal összekötve az ilyen fürdők tényleg előnyösen hatnak alakunkra.
A fürdés soha ne tartson tovább 20-30 percnél, mert még a legjobb készítmények sem tudják megakadályozni a bőr kiázását és a savakból álló védőréteg részleges vagy teljes elvesztését.
Nagyjából két órát vesz igénybe a bőr védő rétegének a regenerálódása, ezalatt a bőrnek hiányzik az optimális védelem,- meg akkor is, ha bekrémezzük bőrtípusunknak megfelelően alacsonyabb, vagy magasabb zsírtartalmú készítménnyel, univerzális krémmel, vagy bőrápoló olajjal.
Figyelem!
A meleg ártalmas lehet visszér és keringési problémák esetén.
