A STRESSZ mindennapos jelenség,- kiváltó okai: túlterheltség, szorongás, feszültség ,kialvatlanság: lassan csak ebből áll az életünk..
Minden rosszban van azonban valami jó is : a stressz lehet serkentő, vagy okozhat betegségeket is,jó -vagy rossz hangulatunk is keletkezhet közben.
A szervezet a
Ha a kialakult stressz helyzetet nem követi rövid lazítás akkor az adrenalin lebontása problémássá válik, az anyagcsere és a bőr vérkeringése kiesik a megszokott ritmusából.
A hosszan tartó stressznek kellemetlen következményei lehetnek:
A huzamosabb ideig tartó megerőltetés – pihenés nélkül – stresszt eredményez, amely nyomot hagy az arcon, a testtartáson, az alakon.
Kell ez nekünk?
Inkább lazuljunk !
Indítsuk be a jókedv hormonokat . A szervezet erős igénybevételkor, szép és izgató élmények alkalmával, pl. egy randevún, vagy a test simogatásakor képzi az endorfinokat.
Az endorfinok képesek minden fáradtságot elfeledtetni, egy kellemes kábulathoz hasonló érzést elővarázsolni.
Ez az általános jó hangulat az egész szervezetnek jót tesz:
A szeretkező partnerek oxitocin hormont termelnek, mely a közelségre, az egymáshoz való simulásra késztet, azaz egy különösen kellemes és nyugodt állapotot vált ki.
Orgazmus esetén a vérkeringés mindig legalább úgy megélénkül, mint 20 perc terepfutás után, plusz endorfin is termelődik.
Csoda, hogy szerelemre és szeretetre vágyunk?
A szerelem mellett stressz-űző terápiaként figyelmedbe ajánlom a masszázs áldásos hatásait is.
