A mediterrán konyha alapanyagait felhasználva zsírégető szendvicset javaslok a tányérodra.
Hozzávalók:
1 gömb mozzarella,
2 szelet napraforgómagos kenyér,
tengeri só,
frissen őrölt bors,
ízlés szerint zöld saláták.
Elkészítés:
A mozzarellát csöpögtesd le, majd vágd vékony szeletekre.
Paradicsomot mosás után vágd félbe, távolítsd el a szárát és ezt is vágd vékony szeletekre.
A kenyérre tedd rá a mozzarella és paradicsomszeleteket.
szórd meg ízlés szerint tengeri sóval és fűszerezd borssal.
Díszítsd zöldekkel.
Jó étvágyat!
Kedves János!
Teljesen igaza van,- eltolódik az érdeklődés a karcsúsító eljárások és információk felé. Manapság nagyon figyelnünk kell az egészségünkre és az elhízás számtalan szövődménye tényleg generálja az érdeklődést az egészséges életmóddal kapcsolatos gondolatok megosztására.
Gondolom átesett már néhány kivizsgáláson , igazán érdekelne hogy az endokrinológus- feltárt-e valamilyen problémát .
Tehát, hogy mitől is hízik a kövér ember? – ha egyébként “egészséges” ?
A legtöbb esetben attól, hogy nem figyel magára. Nem alszik, nem mozog, nem figyel az étkezésére. , kevesebb energiát éget el, mint amit felvesz.
Miért hízik akinek a hormon, endokrin stb. gond lehet ?
A pajzsmirigy alul , vagy túl működése sok ember életét keserítette meg fogyás és hízás terén. Sokszor már egy egyszerű hormon vizsgálat fényt deríthet és megoldást adhat. Gyanítom, hogy a megoldást nem én szállítottam most Önnek, de megtisztelne, ha értesítene a további lépéseiről.
Köszönettel: Ilona
Hihetetlen, hogy mennyi fogyókúrás tanács van mind az interneten, mind a sajtóban, de senki, ismétlem senki nem foglalkozik azokkal az emberekkel, akik betegesen soványak és szeretnének picit megerősödni, de nem tudnak. Más: életemben nem utasítottam vissza sem tortát, sem süteményt, sem csokoládét, mégsem voltam soha kövér, és a koleszterin-szintem is alacsony volt (most is az, pedig már 65 éves vagyok). Tehát: mitől is hizik a kövér ember?