Csodás alak: csodatévő halak.
A halolaj tisztítja a véredényeket, védenek a vérrögképződéstől és a szívinfarktustól, erősítik az idegeket és ápolják a bőrt.
Ha sok halat eszünk, sejtjeink teleszívják magukat omega-3 zsírsavakkal, melyek elsősorban a krónikus betegségekkel szemben védenek.
Az eszkimók szíve a legegészségesebb. Mélytengeri halakkal táplálkoznak, melyek rengeteg omega-3 zsírsavat tartalmaznak. Ide tartozik a lazac, a hering, a makréla, a tengeri sügér, a tőkehal, a lazacpisztráng és a tőkehal.
Miért zsírégető a hal?
- A halban található fehérje fokozza a zsírégetést,
- rengeteg tirozin aminosavat tartalmaz, melyet a szervezet felhasznál a dopamin és noradrenalin hormonok előállításához.
- Az algákat kivéve nincs még egy élelmiszer, amely olyan jól feltudja tölteni a szervezetet jóddal, mint a hal.
Minden étkezésre alkalmas hal értékes szervezetünknek,- DE nem rántva, vagy olajban sütve !
Kommentek