300 (!!) különböző enzimet aktivál, ezáltal az emberi szervezet anyagcseréjéhez nélkülözhetetlen.
Nem támasztották alá a kutatások azt az elgondolást, hogy a magnézium szedése fokozná a zsírégetést,- de javítja az izmok és az idegek összehangoltságát, így lehetővé teszi, hogy a test alaposan kifárasztható legyen.
Ez természetesen hosszútávon tökéletesen garantálja a fogyást.
A sportolóknak sok magnéziumra van szükségük, melyet legegyszerűbben tabletta formájában tudnak magukhoz venni.
Aki természetes úton szeretné magnézium raktárait feltölteni, az alábbi élelmiszereket feltétlenül illessze be étrendjébe , legfőbb magnézium források többek között a :
Milyen tünetei vannak a magnézium hiánynak?
A magnézium az egyik legsokoldalúbb ásványi anyag. Izomgörcsök, fáradtság, esetén mindig gondolni kell a pótlására.
A magnézium számtalan testi folyamat befolyásolásával kapcsolatba hozható.
Ízületi gyulladások, Alzheimer-kór, vérnyomás, cukorbetegség, légzőszervi problémák.
A fenti tünetek sokszor utalhatnak magnézium hiányra, természetesen nem biztosan és feltétlenül, de a legegyszerűbb megoldás mégis ilyenkor a magnézium tabletta bevétele, és a megfelelő táplálkozás.
