Sütőtökből készült édességgel kényeztethetjük, ugyanakkor táplálhatjuk is testünket !
Vége a “tök-faragó ” szezonnak,- az ijesztő tök-lámpásokat régen megették a madarak,
a TÖK – témáról mégsem szállhatunk le !
Vitaminok, rostok, kálium és vas utánpótlása diéta idején különösen fontos.
A sütőtök pedig nem csak finom, de egyik legkevésbé allergén zöldségünk.
Könnyen emészthető, ugyanakkor csodás tápanyagokat tartalmaz:
- vitaminokkal,
- ásványi anyagokkal, mint magnézium, kálium, és vas
- rostokkal,
- antioxidánsokkal.
- Karotin, C, A, K, E vitaminnal
- Vitaminok, rostok, kálium és vas utánpótlása diéta idején különösen fontos.
- 10 dkg sütőtök 80 kalóriát tartalmaz
Ne feledkezzünk meg a tökmagról sem !
- Tele van ásványi anyagokkal,
- csodás gyulladás csökkentő hatással.
Erős fizikai, és vagy szellemi megterhelés esetén segíti szervezetünk regenerálódását, a stressz leküzdését.
Cegléden a reform táplálkozás elhivatott szakérő- vállalkozói ötvözik a tradíciót, a biogazdálkodást az egészséges ételek modern feldolgozási eljárásaival.
Sütőtökből -saját szabadalom alapján- készített salátáikkal és desszertekkel hódítanak .
Különösen a téli hónapokban mindennap elfogyasztunk kellene egy szelet sült tököt, hogy
kiváló ellenálló képessége legyen szervezetünknek.
Sütőtök bonbon
A mai „édességkultúra” sajnos általános összetevői a fehér-liszt, a margarin, a fehér-cukor.
Egyre többen szeretnének ettől egészségesebben élni , táplálkozni.
Egészséges édességként jelent meg a kézi készítésű kókuszos sütőtökgolyó.
Összetevői:
- A sütőtök aszalvány krémhez, az édesség állagát meghatározó
- egészséges búzakorpa,
- búzacsíra,
- méz,
- mazsola kerül.
NAGYON FINOM !
Sütőtök saláta
- Az apróra kockázott, hő kezelt sütőtök,
- bio csemegekukorica- és
- uborka,
- öntet
Kommentek