{"version":"1.0","provider_name":"karcsusitunk","provider_url":"https:\/\/karcsusit.cafeblog.hu","author_name":"karcsusitunk","author_url":"https:\/\/karcsusit.cafeblog.hu\/author\/karcsusitunk\/","title":"Sz\u00e1m\u0171zz\u00fck a fogy\u00f3k\u00far\u00e1t !","html":"\u00c1ltal\u00e1ban, ha n\u00e9h\u00e1ny plusz kil\u00f3 nyomta a lelk\u00fcnket, gyorsan lecsaptunk a legk\u00f6zelebbi fogy\u00f3k\u00far\u00e1ra.\r\n<ul>\r\n\t<li>\"l\u00e1jtosan\" f\u0151zt\u00fcnk,<\/li>\r\n\t<li>k\u00e9tszers\u00fcltet r\u00e1gcs\u00e1ltunk, - majd magunk sem \u00e9rtj\u00fck hogyan - befurakodott a men\u00fc sorba egy szaftos p\u00f6rk\u00f6lt galusk\u00e1val, kis s\u00fcti kellette mag\u00e1t \u00a0a metr\u00f3 meg\u00e1ll\u00f3 pultjaiban, este pedig belefojtottuk a b\u00e1natunkat egy kis j\u00e9gkr\u00e9mbe.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n[caption id=\"attachment_597\" align=\"alignleft\" width=\"300\"]<a href=\"https:\/\/karcsusit.cafeblog.hu\/files\/2014\/04\/joj\u00f3-effektus1.jpg\"><img class=\"size-medium wp-image-597\" alt=\"Tests\u00falyunk \u00fagy ingadozik egy \u00f6rd\u00f6gi k\u00f6rben, mint a joj\u00f3: amint le\u00e9r, azonnal felugrik\" src=\"https:\/\/karcsusit.cafeblog.hu\/files\/2014\/04\/joj\u00f3-effektus1-300x225.jpg\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a> Tests\u00falyunk \u00fagy ingadozik egy \u00f6rd\u00f6gi k\u00f6rben, mint a joj\u00f3: amint le\u00e9r, azonnal felugrik[\/caption]\r\n\r\nPillanatokon bel\u00fcl t\u00f6bbet mutatott n\u00e9h\u00e1ny kil\u00f3val a m\u00e9rleg.\r\n<ul>\r\n\t<li>J\u00f6ttek a fogyaszt\u00f3 tablett\u00e1k, halleluja (!) v\u00e9gre kis siker\u00e9lm\u00e9ny is \u00e9rt, de n\u00e9h\u00e1ny h\u00e9t m\u00falva m\u00e1r nem j\u00f6tt fel a farmer cipz\u00e1rja.<\/li>\r\n\t<li>\u00dajra \u00f6sszeszedj\u00fck minden akaratunkat \u00e9s szuper sanyargat\u00f3 fogy\u00f3k\u00far\u00e1nak szentelj\u00fck magunkat.... \u00e9s a k\u00f6rhinta forog tov\u00e1bb.....<\/li>\r\n<\/ul>\r\nKutat\u00e1sok szerint a k\u00f6v\u00e9rek 95 sz\u00e1zal\u00e9k\u00e1nak \u00a0a fogy\u00f3k\u00fara a bel\u00e9p\u0151je a t\u00fals\u00falyba. A fogy\u00f3k\u00far\u00e1z\u00f3k mindig magasabb \u00e9s magasabb s\u00falyt \u00e9rnek el a<a title=\"Seg\u00edts\u00e9g! A rozsd\u00e1s vassz\u00f6get is megenn\u00e9m!\" href=\"https:\/\/karcsusit.cafeblog.hu\/2014\/04\/02\/segitseg-a-rozsdas-vasszoget-is-megennem\/\"> joj\u00f3-effektus <\/a>r\u00e9v\u00e9n.\r\n\r\nNaponta 2000 - 2400 kcal-ra van sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk.\r\n\r\nTest\u00fcnk genetikai sz\u00fcks\u00e9gprogramja \u00a0nem t\u00e1mogatja, ha \u00a0kevesebbet esz\u00fcnk a hizlal\u00f3 \u00e9telekb\u0151l, ink\u00e1bb kevesebb zs\u00edrt \u00e9get el, kevesebb energi\u00e1t alak\u00edt \u00e1t energi\u00e1v\u00e1.\r\n\r\nAz eg\u00e9sz ember \"takar\u00e9kl\u00e1ngon \u00e9g\" . Kevesebbet mozog, enerv\u00e1ltabbnak \u00e9rzi mag\u00e1t, kiss\u00e9 cs\u00f6kken a testh\u0151m\u00e9rs\u00e9klete.\r\n\r\n<strong>Alig fogyunk le nagy f\u00e1radts\u00e1gosan, a m\u00e9rleg mutat\u00f3ja hamarosan \u00fajra felfel\u00e9 szalad.<\/strong>\r\n\r\n[caption id=\"attachment_134\" align=\"alignleft\" width=\"200\"]<a href=\"https:\/\/karcsusit.cafeblog.hu\/files\/2014\/03\/derekboseg_karcsusito.jpg\"><img class=\"size-full wp-image-134\" alt=\"Fogy\u00f3k\u00fara alkalm\u00e1val a szervezet el\u0151sz\u00f6r a cukrot, majd a feh\u00e9rj\u00e9t- de m\u00e9g messze nem a zs\u00edrt bontja le!\" src=\"https:\/\/karcsusit.cafeblog.hu\/files\/2014\/03\/derekboseg_karcsusito.jpg\" width=\"200\" height=\"133\" \/><\/a> Fogy\u00f3k\u00fara alkalm\u00e1val a szervezet el\u0151sz\u00f6r a cukrot, majd a feh\u00e9rj\u00e9t- de m\u00e9g messze nem a zs\u00edrt bontja le![\/caption]\r\n\r\nCukor-tartal\u00e9kaink k\u00f6nnyebben hozz\u00e1f\u00e9rhet\u0151k, mint a zs\u00edr, ez\u00e9rt szervezet\u00fcnk az \"\u00e9hez\u00e9si \u00edns\u00e9gben\" a fogy\u00f3k\u00fara alatt el\u0151sz\u00f6r a m\u00e1jban \u00e9s az izmokban rejl\u0151 gl\u00fck\u00f3ztartal\u00e9kokb\u00f3l szolg\u00e1lja ki mag\u00e1t.\r\n\r\nF\u00e9l kil\u00f3 <a title=\"Test\u00fcnk k\u00e9nyszer\u00edt minket: a cukor cukrot akar . Hogyan \u00e9des\u00edts\u00fcnk?\" href=\"https:\/\/karcsusit.cafeblog.hu\/2014\/03\/23\/testunk-kenyszerit-minket-a-cukor-cukrot-akar-hogyan-edesitsunk\/\">cukor <\/a>\u00e1ll a szervezet rendelkez\u00e9s\u00e9re a m\u00e1jban \u00e9s az izmokban.\r\n\r\nA cukor el\u00e9get\u00e9sekor a test sok vizet v\u00e1laszt ki - ez\u00e9rt van az, hogy a fogy\u00f3k\u00fara kezdet\u00e9n sikeres s\u00falyveszt\u00e9st mutat a m\u00e9rleg.\r\n\r\nEzut\u00e1n k\u00e9ts\u00e9gbeesetten reag\u00e1l a test: \u00a0agyunknak cukorra van sz\u00fcks\u00e9ge, ez\u00e9rt a szervezetnek az \u00e9rt\u00e9kes testfeh\u00e9rj\u00e9khez kell ny\u00falnia, hogy ezekb\u0151l cukrot \u00e9p\u00edtsen.\r\n\r\nK\u00f6vetkezm\u00e9ny:\r\n<ul>\r\n\t<li><a title=\"Tavaszi f\u00e1radts\u00e1g ellen\" href=\"https:\/\/karcsusit.cafeblog.hu\/2014\/04\/01\/tavaszi-faradtsag-ellen\/\">az ellen\u00e1ll\u00f3 k\u00e9pess\u00e9g \u00e9s a regener\u00e1ci\u00f3 leromlik<\/a><\/li>\r\n\t<li><a title=\"Tavaszi f\u00e1radts\u00e1g ellen\" href=\"https:\/\/karcsusit.cafeblog.hu\/2014\/04\/01\/tavaszi-faradtsag-ellen\/\">az izmok le\u00e9p\u00fclnek.<\/a><\/li>\r\n<\/ul>\r\nHa egy h\u00e9tre lecs\u00f6kkentj\u00fck a kal\u00f3ri\u00e1t, akkor s\u00falyt is vesz\u00edt\u00fcnk.\r\n\r\n[caption id=\"attachment_600\" align=\"alignleft\" width=\"300\"]<a href=\"https:\/\/karcsusit.cafeblog.hu\/files\/2014\/04\/k\u00f6v\u00e9rs\u00e9g.jpg\"><img class=\"size-medium wp-image-600 \" alt=\"Sz\u00fcks\u00e9g van t\u00f6bb h\u00e9tre is, mire test\u00fcnk a zs\u00edrp\u00e1rn\u00e1k feldolgoz\u00e1s\u00e1hoz ny\u00fal.\" src=\"https:\/\/karcsusit.cafeblog.hu\/files\/2014\/04\/k\u00f6v\u00e9rs\u00e9g-300x150.jpg\" width=\"300\" height=\"150\" \/><\/a> Fogy\u00f3k\u00fara sor\u00e1n t\u00f6bb h\u00e9t is eltelik, mire test\u00fcnk igaz\u00e1n a zs\u00edrp\u00e1rn\u00e1k feldolgoz\u00e1s\u00e1hoz kezd.[\/caption]\r\n\r\nAzonban egyetlen gramm zs\u00edrt\u00f3l sem szabadulunk meg.\r\n\r\nN\u00e9h\u00e1ny h\u00e9t ut\u00e1n f\u00e1radtan \u00e9s enerv\u00e1ltan feladjuk a di\u00e9t\u00e1t, pedig a szervezet a zs\u00edrtartal\u00e9kokhoz m\u00e9g hozz\u00e1 sem ny\u00falt !\r\n\r\nEleg\u00fcnk van a fogy\u00f3k\u00far\u00e1b\u00f3l - jutalomra van sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk,- \u00e9s hamarosan k\u00f6v\u00e9rebbek lesz\u00fcnk, mint voltunk.\r\n\r\n<a title=\"A \u201ct\u00fal kev\u00e9s\u201d is hizlalhat, egy\u00fcnk, hogy lefogyjunk!\" href=\"https:\/\/karcsusit.cafeblog.hu\/2014\/04\/16\/a-tul-keves-is-hizlalhat-egyunk-hogy-lefogyjunk\/\">Itt az ideje sz\u00e1m\u0171zni a fogy\u00f3k\u00far\u00e1t<\/a>.\r\n\r\nTest\u00fcnk \u00fagy ingadozik ebben az \u00f6rd\u00f6gi-k\u00f6rben, mint a joj\u00f3: amint le\u00e9r, azonnal \u00fajra felugrik.\r\n\r\nA fogy\u00f3k\u00fara ipar \u00f6r\u00fcl: milli\u00f3kat keres felesleges kil\u00f3inkon.\r\n\r\n\u00d6r\u00fcl a gy\u00f3gyszeripar: vir\u00e1gzik a fogy\u00f3k\u00far\u00e1s tablett\u00e1k piaca.\r\n\r\nPersze \u00f6r\u00fclhet a ruhaipar is, ha minden \u00e9ben \u00faj m\u00e9ret\u0171 ruhat\u00e1rra van sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk.\r\n\r\n<strong><span style=\"font-size: 14px;line-height: 1.5em\">V\u00e1ltoztassuk meg \u00e9let\u00fcnket: sz\u00e1m\u0171zz\u00fcnk minden kal\u00f3ria megvon\u00f3 \u00fatmutat\u00f3t. <a title=\"A \u201ct\u00fal kev\u00e9s\u201d is hizlalhat, egy\u00fcnk, hogy lefogyjunk!\" href=\"https:\/\/karcsusit.cafeblog.hu\/2014\/04\/16\/a-tul-keves-is-hizlalhat-egyunk-hogy-lefogyjunk\/\">Enn\u00fcnk kell ahhoz, hogy lefogyjunk!<\/a><\/span><\/strong>\r\n\r\n<em><strong>Amire figyelni kell :<\/strong><\/em>\r\n\r\n<em><strong>A der\u00e9k - cs\u00edp\u0151 ar\u00e1ny jelzi az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi kock\u00e1zatot.<\/strong><\/em>\r\n\r\nA zs\u00edrp\u00e1rn\u00e1csk\u00e1k nem felt\u00e9tlen\u00fcl vesz\u00e9lyesek a sz\u00edvre \u00e9s a kering\u00e9sre - vesz\u00e9lyess\u00e9gi szempont, hogy hol helyezkednek el.\r\n\r\n<strong>A zs\u00edreloszt\u00e1s rendk\u00edv\u00fcl fontos t\u00e9nyez\u0151 :<\/strong>\r\n\r\n[caption id=\"attachment_605\" align=\"alignleft\" width=\"300\"]<a href=\"https:\/\/karcsusit.cafeblog.hu\/files\/2014\/04\/testtipus.png\"><img class=\"size-medium wp-image-605\" alt=\"Alma, vagy k\u00f6rte testt\u00edpusba tartozunk?              der\u00e9kb\u0151s\u00e9g DCA = _______________               cs\u00edp\u0151b\u0151s\u00e9g A k\u00f6rte t\u00edpusnak csek\u00e9lyebb az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi kock\u00e1zata.\" src=\"https:\/\/karcsusit.cafeblog.hu\/files\/2014\/04\/testtipus-300x225.png\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a> Alma, vagy k\u00f6rte testt\u00edpusba tartozunk?<br \/>der\u00e9kb\u0151s\u00e9g<br \/>DCA = _______________<br \/>cs\u00edp\u0151b\u0151s\u00e9g<br \/>A k\u00f6rte t\u00edpusnak csek\u00e9lyebb az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi kock\u00e1zata.[\/caption]\r\n\r\nA der\u00e9k-cs\u00edp\u0151 ar\u00e1ny (DCA), vagyis a der\u00e9kb\u0151s\u00e9g \u00e9s cs\u00edp\u0151b\u0151s\u00e9g h\u00e1nyadosa.\r\n\r\nEzzel a h\u00e1nyadossal alma \u00a0\u00e9s k\u00f6rte t\u00edpusokat k\u00fcl\u00f6nb\u00f6ztet\u00fcnk meg. A h\u00f6lgyek \u00a0gyakrabban sorolhat\u00f3k k\u00f6rte t\u00edpusba:\r\n\r\nzs\u00edrp\u00e1rn\u00e1kkal a cs\u00edp\u0151n \u00e9s a combon.\r\n\r\nEz a zs\u00edreloszt\u00e1s sokkal kev\u00e9sb\u00e9 vezet sz\u00edv \u00e9s \u00e9rrendszeri megbeteged\u00e9sekhez.\r\n\r\nA t\u00fals\u00falyos urak eset\u00e9ben az alma- t\u00edpus a gyakoribb.\r\n\r\nAz energiatartal\u00e9kok a has k\u00f6r\u00fcl rak\u00f3dnak le.\r\n\r\nAz alma-t\u00edpusok vesz\u00e9lyeztetettebbek. Magasabb a sz\u00edvinfarktus kock\u00e1zata.","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/karcsusit.cafeblog.hu\/files\/2014\/04\/testalkat-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}