1.0karcsusitunkhttps://karcsusit.cafeblog.hukarcsusitunkhttps://karcsusit.cafeblog.hu/author/karcsusitunk/<h3 id="sites-page-title-header" align="left"><a href="https://karcsusit.cafeblog.hu/files/2014/03/fehérje.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-936" src="https://karcsusit.cafeblog.hu/files/2014/03/fehérje-300x225.jpg" alt="fehérje" width="300" height="225" /></a>A fehérje zsírt éget</h3> <span style="color: #000000">Egy sovány darab szárnyas, vagy hal elfogyasztásakor szervezetünknek energiát kell felhasználni, hogy</span> <div style="color: #000000">ezek a táplálékfehérjék a test saját fehérjéivé alakuljanak át.</div> <div style="color: #000000"></div> <div style="color: #000000">Honnan meríti az energiát?</div> <div style="color: #000000">A zsírraktárakból.</div> <div style="color: #000000"></div> <div style="color: #000000">Egy gramm táplálékfehérjének 4 kcal energiája van.</div> <div style="color: #000000">Ennek 25 %-át  : 1 kcal-t kell testünknek befektetni.</div> <div style="color: #000000">Ehhez a zsírraktárakat csapolja meg.</div> <div style="color: #000000"></div> <div style="color: #000000"><strong>Hogyan látszik meg ez a zsírégető tulajdonság a mérlegen is?</strong></div> <div style="color: #000000"></div> <div style="color: #000000">Csak arra kell ügyelnünk, hogy a sovány fehérjeforrásokat együk.</div> <div style="color: #000000"> <ul> <li>Soványabb húsokat,</li> <li>szárnyasokat,</li> <li>hüvelyeseket,</li> <li>sovány tejtermékeket.</li> </ul> </div> <div id="sites-canvas-main"></div>richhttps://karcsusit.cafeblog.hu/files/2014/03/igen-150x150.jpg150150