1.0karcsusitunkhttps://karcsusit.cafeblog.hukarcsusitunkhttps://karcsusit.cafeblog.hu/author/karcsusitunk/[caption id="attachment_842" align="alignleft" width="220"]<a href="https://karcsusit.cafeblog.hu/files/2014/05/stressz.jpg"><img class=" wp-image-842 " alt="Az endorfinok képesek minden fáradtságot elfeledtetni." src="https://karcsusit.cafeblog.hu/files/2014/05/stressz.jpg" width="220" height="146" /></a> Az endorfinok képesek minden fáradtságot elfeledtetni.[/caption] <strong>A </strong>STRESSZ mindennapos jelenség,- kiváltó okai:  túlterheltség, szorongás, feszültség ,kialvatlanság:  lassan csak ebből áll az életünk.. Minden rosszban van azonban  valami jó  is : a stressz lehet serkentő, vagy okozhat betegségeket is,jó -vagy rossz hangulatunk is keletkezhet közben. A szervezet a <ul> <li>kedvező hatású <i>jó</i>,  és</li> <li>a romboló hatású <i>rossz</i> stressz esetében fokozottan bocsájtja ki az adrenalint,  azaz mozgósítja tartalékait, hogy a test   rövid ideig csúcs-teljesítményekre legyen képes .</li> </ul> Ha a kialakult stressz helyzetet  nem követi rövid lazítás akkor az adrenalin lebontása problémássá válik,  az anyagcsere és a bőr vérkeringése kiesik a megszokott ritmusából. A hosszan tartó stressznek kellemetlen következményei lehetnek: <ul> <li>izommerevedések,</li> <li> gyomorpanaszok,</li> <li> emésztési zavarok,</li> <li>álmatlanság,</li> <li> ingerültség,</li> <li> rossz tartás, valamint a</li> <li>fáradt és szürkés bőr.</li> </ul> <b>A huzamosabb  ideig tartó megerőltetés    – pihenés nélkül – stresszt eredményez, amely nyomot hagy az arcon, a <b>testtartáson, az alakon.</b></b> <dl class="wp-caption alignleft" id="attachment_844" style="width: 230px"><dt class="wp-caption-dt"></dt><dt class="wp-caption-dt"></dt><dt class="wp-caption-dt"><a href="https://karcsusit.cafeblog.hu/files/2014/05/stressz2.jpg"><img class=" wp-image-844 " alt="A stressz rányomja arcunkra is a bélyegét." src="https://karcsusit.cafeblog.hu/files/2014/05/stressz2.jpg" width="220" height="146" /></a></dt></dl><dl class="wp-caption alignleft" id="attachment_844" style="width: 230px"><dd class="wp-caption-dd">A stressz rányomja arcunkra is a bélyegét.<b> </b></dd></dl>    Kell ez nekünk? <b>Inkább lazuljunk !</b> Indítsuk be a jókedv hormonokat . A szervezet erős igénybevételkor, szép és izgató élmények alkalmával, pl. egy randevún, vagy a test simogatásakor képzi az endorfinokat. Az endorfinok képesek minden fáradtságot elfeledtetni, egy kellemes kábulathoz hasonló érzést elővarázsolni. Ez az általános jó hangulat az egész szervezetnek jót tesz: <ul> <li>a vérkeringés élénkebb lesz,</li> <li>a bőr rózsásabbá és</li> <li>rugalmasabbá válik,</li> <li>a pupilla kitágul és</li> <li>a szem csillogni kezd.</li> </ul> [caption id="attachment_847" align="alignleft" width="240"]<a href="https://karcsusit.cafeblog.hu/files/2014/05/szívek.jpg"><img class=" wp-image-847 " alt="A közelség, az egymáshoz való simulás kellemes, nyugodt állapotot vált ki." src="https://karcsusit.cafeblog.hu/files/2014/05/szívek-300x225.jpg" width="240" height="180" /></a> A közelség, az egymáshoz való simulás kellemes, nyugodt állapotot vált ki.[/caption] A szeretkező partnerek oxitocin hormont termelnek, mely a közelségre, az egymáshoz való simulásra késztet, azaz egy különösen kellemes és nyugodt állapotot vált ki. Orgazmus esetén a vérkeringés mindig legalább úgy megélénkül, mint 20 perc terepfutás után, plusz endorfin is termelődik. <strong>Csoda, hogy szerelemre és szeretetre vágyunk?</strong> A szerelem mellett <a title="A svéd-masszázs hatása biológiai rendszerünkre." href="https://karcsusit.cafeblog.hu/2014/05/13/a-sved-masszazs-hormon-is-immunrendszer-vedelmezo-terapia-is/">stressz-űző terápiaként figyelmedbe ajánlom a masszázs áldásos hatásait is.</a>  richhttps://karcsusit.cafeblog.hu/files/2014/05/szerelmesek-150x150.jpg150150