Termesszünk fűszereket az ablakpárkányon ! A fűszerek izgalmat visznek ételeink ízébe – azaz életünkbe.
Alig van kalória tartalma, laktat, finom és telis-tele van vitaminnal és ásványi-anyaggal a a káposzta.... Tovább »
Diéta idején vitaminokban, ásványi anyagokban, rostban gazdag táplálkozással kell segíteni szervezetünket. A tök ételek, édességek reneszánszukat élik. Táplálkozásii reformerek Cegléden,- tök-bonbonnal kedveskednek az ételallergiával küszködők részére -is-.... Tovább »
Cegléden az egészséges táplálkozás elkötelezett mesterei a népi ételek újra formálásával egészséges édességeket készítenek és kínálnak.
Endorfint termel agyunk, ha csípős érzés miatt kap indulatos jelzést. Egy kis chili boldoggá és lendületessé tesz ezzel.... Tovább »
Szigorú diéta helyett gondolkodjunk ésszerűen az élelmiszerekről, ne sanyargassuk magunkat! Étkezzünk rendszeresen és tartsunk be néhány egyszerű és hasznos tanácsot.... Tovább »
A körte bórtartalma révén fokozza az anyagcserét és energikussá tesz. Diéta esetén a legideálisabb táplálék!... Tovább »
A magnézium javítja az izmok és az idegek összehangoltságát, így lehetővé teszi, hogy a test alaposan kifárasztható legyen.Ez természetesen hosszútávon tökéletesen garantálja a fogyást.... Tovább »
Egyetlen zsírégető nap sem múlhat el hagyma nélkül.
A sejtek “erőműveiben” a tápanyagok energiává égnek, vagy építőanyagokként szolgálnak, hogy
Egy nagy adag egy moziban vásárolt popcorn 540 kalóriát, plusz telítetlen zsírt tartalmazhat, mely összesen kitesz akár 1200 kalóriát is, ez a hölgyek számára ajánlott három étkezésnek megfelelő kalória . Az otthon készített pocorn azonban egészséges, sőt fogyást segítő táplálék. Le a telítetlen zsírokkal! Végre egy megengedhető nass.... Tovább »
Ha még nem fedezted fel az anyagcsere fokozó zöld teát, itt az ideje, hogy Te is zöld tea hívó légy.
Egzotikus, ázsiai forró italként kúszott be hétköznapi életünkbe, de nem feledkezhetünk meg egészségvédő tulajdonságairól .
Gazdag antioxidánsokban, serkenti az anyagcserét, és segít a fogyásban. Egyszerűen csak élvezd az illatos zöld teát.
Nagy szívességet teszel a testednek és szellemednek !... Tovább »
Étel nélkül hetekig is elélhetünk, de víz nélkül legfeljebb 4-5 napig. Különösebb megerőltetés nélkül is veszítünk napi 2-3 liter folyadékot,- ezt pótolni kell! Több korty,- több zsírégetés !Kezd a napot citromos vízzel: az ayurvedikus szemléletet követők már régen alkalmazzák, hiszen sok egészségügyi problémát old meg egyszerűen .Szokjunk hozzá, hogy mindig facsarunk citromlevet az ásványvízbe,- ezzel a szervezet napi C-vitamin szükségletét is kielégítjük, és a kilóink is leolvadnak.... Tovább »
Zsírégető élelmiszer és szívünk védelmezője a hal. Akár hetente ötször is ehetnénk, de minimum kétszer asztalra kellene tenni, hogy omega-3 zsírsav tartalma kedvezően befolyásolja, védje, ápolja szervezetünket.... Tovább »
Ahhoz, hogy egészségesek maradhassunk, az öregedési folyamatok lassuljanak, nagyon fontos, hogy öregedés gátló élelmiszerekkel táplálkozzunk. Az élelmiszerek antioxidáns tartalmát is érdemes figyelni, ha sokáig szépek és fittek akarunk maradni.... Tovább »
Kutatások bizonyítják mennyi kalóriát égetünk el egy átlagos ágyban végzett edzés során. Átlagosak akarunk lenni,- vagy kirobbanóak?... Tovább »
Az egzotikus gyümölcsök már régóta a fogyókúrázók kedvencei.Aromatartalmuk miatt valóban könnyű és finom csemegének számítanak. Ha kis csipegetni valóra vágyunk,- érdemes a fügére gondolni, mert órákra ellátja az agyat szénhidráttal, ugyanakkor rostanyagaival hosszú időre telítettségérzetet ad.... Tovább »
Spárga: egészséges, kalóriaértéke roppant barátságos módon csak 15 kcal/ 100 g. Aszpargin tartalma vízhajtó, Zsírégető faktorai vannak,- és finom tavaszi receptet is kínálunk mellé.... Tovább »
A krétaiak titkai. A mediterrán étrend népszerűsége évről évre növekszik, orvosok, táplálkozási szakemberek kutatják és dicsérik egészségügyi előnyeit.A szívbarát táplálkozás legmarkánsabb példája a kréta szigetén élő embereken tapasztalható, hiszen a rák , a szív és érrendszeri betegségek őket érintik a legkevésbé. Ismerjük meg titkukat az egyszerű Tzazikin keresztül.... Tovább »
Az elterjedt előítélet ellenére nem tabu a fogyókúrázók számára a kenyér és a zsemle. Hogyan lehet ez?... Tovább »
