Termesszünk fűszereket az ablakpárkányon ! A fűszerek izgalmat visznek ételeink ízébe – azaz életünkbe.
Alig van kalória tartalma, laktat, finom és telis-tele van vitaminnal és ásványi-anyaggal a a káposzta.... Tovább »
Diéta idején vitaminokban, ásványi anyagokban, rostban gazdag táplálkozással kell segíteni szervezetünket. A tök ételek, édességek reneszánszukat élik. Táplálkozásii reformerek Cegléden,- tök-bonbonnal kedveskednek az ételallergiával küszködők részére -is-.... Tovább »
Óriási szerencse, hogy az új generációs zsírbontó gépek árai a megfizethető kategóriába kerültek, s így a szolgáltatók is egyre jobb és jobb áron tudják kínálni a zsírbontás non-invazív – sebészeti beavatkozást nem igénylő kezeléseket. Miért jó a lipo-lézer kezelés? A lézer-fény beszivárog a szövetekbe, stimulálja a zsírssejtek membránjait, a zsírsejteket körülvevő hártya áteresztővé válik és a… Tovább »
Endorfint termel agyunk, ha csípős érzés miatt kap indulatos jelzést. Egy kis chili boldoggá és lendületessé tesz ezzel.... Tovább »
Szigorú diéta helyett gondolkodjunk ésszerűen az élelmiszerekről, ne sanyargassuk magunkat! Étkezzünk rendszeresen és tartsunk be néhány egyszerű és hasznos tanácsot.... Tovább »
Egyetlen zsírégető nap sem múlhat el hagyma nélkül.
Egy nagy adag egy moziban vásárolt popcorn 540 kalóriát, plusz telítetlen zsírt tartalmazhat, mely összesen kitesz akár 1200 kalóriát is, ez a hölgyek számára ajánlott három étkezésnek megfelelő kalória . Az otthon készített pocorn azonban egészséges, sőt fogyást segítő táplálék. Le a telítetlen zsírokkal! Végre egy megengedhető nass.... Tovább »
Étel nélkül hetekig is elélhetünk, de víz nélkül legfeljebb 4-5 napig. Különösebb megerőltetés nélkül is veszítünk napi 2-3 liter folyadékot,- ezt pótolni kell! Több korty,- több zsírégetés !Kezd a napot citromos vízzel: az ayurvedikus szemléletet követők már régen alkalmazzák, hiszen sok egészségügyi problémát old meg egyszerűen .Szokjunk hozzá, hogy mindig facsarunk citromlevet az ásványvízbe,- ezzel a szervezet napi C-vitamin szükségletét is kielégítjük, és a kilóink is leolvadnak.... Tovább »
Zsírégető élelmiszer és szívünk védelmezője a hal. Akár hetente ötször is ehetnénk, de minimum kétszer asztalra kellene tenni, hogy omega-3 zsírsav tartalma kedvezően befolyásolja, védje, ápolja szervezetünket.... Tovább »
Ahhoz, hogy egészségesek maradhassunk, az öregedési folyamatok lassuljanak, nagyon fontos, hogy öregedés gátló élelmiszerekkel táplálkozzunk. Az élelmiszerek antioxidáns tartalmát is érdemes figyelni, ha sokáig szépek és fittek akarunk maradni.... Tovább »
Kutatások bizonyítják mennyi kalóriát égetünk el egy átlagos ágyban végzett edzés során. Átlagosak akarunk lenni,- vagy kirobbanóak?... Tovább »
Az egzotikus gyümölcsök már régóta a fogyókúrázók kedvencei.Aromatartalmuk miatt valóban könnyű és finom csemegének számítanak. Ha kis csipegetni valóra vágyunk,- érdemes a fügére gondolni, mert órákra ellátja az agyat szénhidráttal, ugyanakkor rostanyagaival hosszú időre telítettségérzetet ad.... Tovább »
Spárga: egészséges, kalóriaértéke roppant barátságos módon csak 15 kcal/ 100 g. Aszpargin tartalma vízhajtó, Zsírégető faktorai vannak,- és finom tavaszi receptet is kínálunk mellé.... Tovább »
Az elterjedt előítélet ellenére nem tabu a fogyókúrázók számára a kenyér és a zsemle. Hogyan lehet ez?... Tovább »
Készíts pillanatok alatt finom és friss desszertet zsírégető élelmiszerekből.... Tovább »
A rostokban dús táplálkozás felgyorsítja az anyagcseréd, karcsúsítja a derekad,- ÉS számtalan betegségtől megvéd. Minimális étrend változtatással az életed mentheted meg.... Tovább »
A karcsúság néha olyan egyszerű titokban rejtőzik…. 7-8 óra mély alvással lehetőséget kap a szervezet a regenerálódásra, melyhez energiát használ fel, és KARCSÚSÍT !... Tovább »
Figyelmedbe ajánlom a fogyókúrázók lelkiállapotának nagy ismerőjétől , Csukás Istvántól Gombóc Artúrt, aki nem tudott megállni 1 kocka csokoládé elfogyasztásánál , s madár létére gyalog próbált meg eljutni Afrikába.... Tovább »
Ha táplálékunkkal gyümölcsöt veszünk magunkhoz, csak lassan emelkedik a vércukorszint, és csak lassan esik vissza. Az egészséges táplálkozás karcsúvá tesz.... Tovább »
