A körte bórtartalma révén fokozza az anyagcserét és energikussá tesz. Diéta esetén a legideálisabb táplálék!... Tovább »
A sejtek “erőműveiben” a tápanyagok energiává égnek, vagy építőanyagokként szolgálnak, hogy
Étel nélkül hetekig is elélhetünk, de víz nélkül legfeljebb 4-5 napig. Különösebb megerőltetés nélkül is veszítünk napi 2-3 liter folyadékot,- ezt pótolni kell! Több korty,- több zsírégetés !Kezd a napot citromos vízzel: az ayurvedikus szemléletet követők már régen alkalmazzák, hiszen sok egészségügyi problémát old meg egyszerűen .Szokjunk hozzá, hogy mindig facsarunk citromlevet az ásványvízbe,- ezzel a szervezet napi C-vitamin szükségletét is kielégítjük, és a kilóink is leolvadnak.... Tovább »
Ahhoz, hogy egészségesek maradhassunk, az öregedési folyamatok lassuljanak, nagyon fontos, hogy öregedés gátló élelmiszerekkel táplálkozzunk. Az élelmiszerek antioxidáns tartalmát is érdemes figyelni, ha sokáig szépek és fittek akarunk maradni.... Tovább »
Az egzotikus gyümölcsök már régóta a fogyókúrázók kedvencei.Aromatartalmuk miatt valóban könnyű és finom csemegének számítanak. Ha kis csipegetni valóra vágyunk,- érdemes a fügére gondolni, mert órákra ellátja az agyat szénhidráttal, ugyanakkor rostanyagaival hosszú időre telítettségérzetet ad.... Tovább »
Készíts pillanatok alatt finom és friss desszertet zsírégető élelmiszerekből.... Tovább »
Ha táplálékunkkal gyümölcsöt veszünk magunkhoz, csak lassan emelkedik a vércukorszint, és csak lassan esik vissza. Az egészséges táplálkozás karcsúvá tesz.... Tovább »
