Termesszünk fűszereket az ablakpárkányon ! A fűszerek izgalmat visznek ételeink ízébe – azaz életünkbe.
Alig van kalória tartalma, laktat, finom és telis-tele van vitaminnal és ásványi-anyaggal a a káposzta.... Tovább »
Diéta idején vitaminokban, ásványi anyagokban, rostban gazdag táplálkozással kell segíteni szervezetünket. A tök ételek, édességek reneszánszukat élik. Táplálkozásii reformerek Cegléden,- tök-bonbonnal kedveskednek az ételallergiával küszködők részére -is-.... Tovább »
Óriási szerencse, hogy az új generációs zsírbontó gépek árai a megfizethető kategóriába kerültek, s így a szolgáltatók is egyre jobb és jobb áron tudják kínálni a zsírbontás non-invazív – sebészeti beavatkozást nem igénylő kezeléseket. Miért jó a lipo-lézer kezelés? A lézer-fény beszivárog a szövetekbe, stimulálja a zsírssejtek membránjait, a zsírsejteket körülvevő hártya áteresztővé válik és a… Tovább »
Endorfint termel agyunk, ha csípős érzés miatt kap indulatos jelzést. Egy kis chili boldoggá és lendületessé tesz ezzel.... Tovább »
Szigorú diéta helyett gondolkodjunk ésszerűen az élelmiszerekről, ne sanyargassuk magunkat! Étkezzünk rendszeresen és tartsunk be néhány egyszerű és hasznos tanácsot.... Tovább »
Egyetlen zsírégető nap sem múlhat el hagyma nélkül.
Egy nagy adag egy moziban vásárolt popcorn 540 kalóriát, plusz telítetlen zsírt tartalmazhat, mely összesen kitesz akár 1200 kalóriát is, ez a hölgyek számára ajánlott három étkezésnek megfelelő kalória . Az otthon készített pocorn azonban egészséges, sőt fogyást segítő táplálék. Le a telítetlen zsírokkal! Végre egy megengedhető nass.... Tovább »
Ha még nem fedezted fel az anyagcsere fokozó zöld teát, itt az ideje, hogy Te is zöld tea hívó légy.
Egzotikus, ázsiai forró italként kúszott be hétköznapi életünkbe, de nem feledkezhetünk meg egészségvédő tulajdonságairól .
Gazdag antioxidánsokban, serkenti az anyagcserét, és segít a fogyásban. Egyszerűen csak élvezd az illatos zöld teát.
Nagy szívességet teszel a testednek és szellemednek !... Tovább »
Étel nélkül hetekig is elélhetünk, de víz nélkül legfeljebb 4-5 napig. Különösebb megerőltetés nélkül is veszítünk napi 2-3 liter folyadékot,- ezt pótolni kell! Több korty,- több zsírégetés !Kezd a napot citromos vízzel: az ayurvedikus szemléletet követők már régen alkalmazzák, hiszen sok egészségügyi problémát old meg egyszerűen .Szokjunk hozzá, hogy mindig facsarunk citromlevet az ásványvízbe,- ezzel a szervezet napi C-vitamin szükségletét is kielégítjük, és a kilóink is leolvadnak.... Tovább »
Ahhoz, hogy egészségesek maradhassunk, az öregedési folyamatok lassuljanak, nagyon fontos, hogy öregedés gátló élelmiszerekkel táplálkozzunk. Az élelmiszerek antioxidáns tartalmát is érdemes figyelni, ha sokáig szépek és fittek akarunk maradni.... Tovább »
Kutatások bizonyítják mennyi kalóriát égetünk el egy átlagos ágyban végzett edzés során. Átlagosak akarunk lenni,- vagy kirobbanóak?... Tovább »
Az egzotikus gyümölcsök már régóta a fogyókúrázók kedvencei.Aromatartalmuk miatt valóban könnyű és finom csemegének számítanak. Ha kis csipegetni valóra vágyunk,- érdemes a fügére gondolni, mert órákra ellátja az agyat szénhidráttal, ugyanakkor rostanyagaival hosszú időre telítettségérzetet ad.... Tovább »
Spárga: egészséges, kalóriaértéke roppant barátságos módon csak 15 kcal/ 100 g. Aszpargin tartalma vízhajtó, Zsírégető faktorai vannak,- és finom tavaszi receptet is kínálunk mellé.... Tovább »
A krétaiak titkai. A mediterrán étrend népszerűsége évről évre növekszik, orvosok, táplálkozási szakemberek kutatják és dicsérik egészségügyi előnyeit.A szívbarát táplálkozás legmarkánsabb példája a kréta szigetén élő embereken tapasztalható, hiszen a rák , a szív és érrendszeri betegségek őket érintik a legkevésbé. Ismerjük meg titkukat az egyszerű Tzazikin keresztül.... Tovább »
A karcsúság néha olyan egyszerű titokban rejtőzik…. 7-8 óra mély alvással lehetőséget kap a szervezet a regenerálódásra, melyhez energiát használ fel, és KARCSÚSÍT !... Tovább »
„Téged jóra csábít minden, mi gömbölyded.
Ha táplálékunkkal gyümölcsöt veszünk magunkhoz, csak lassan emelkedik a vércukorszint, és csak lassan esik vissza. Az egészséges táplálkozás karcsúvá tesz.... Tovább »
Hetente ötször könnyű, nem megerőltető kocogással, és hozzá 10-15 perc súlyzózással garantáltan kiürítjük zsírraktárainkat. Napokon belül megváltozik hangulatunk: máris sokkal szexibb és kívánatosabb nő néz vissza ránk a tükörből.... Tovább »
Összefüggés van a tévé előtt eltöltött idő és a felszedett kilók száma között. Ezzel szemben napi 30 perc fizikai aktivitás csodát művel testünkkel.... Tovább »
